Elettro Mio Stimolazione Συνολικό σώμα

Τι είναι η κατάρτιση γυμναστικής EMS;

Το σύστημα εκπαίδευσης ολόκληρου του σώματος EMS βασίζεται σε περίπου 20 λεπτά άσκησης και επικουρείται από προσωπικό γυμναστή. Το αποτέλεσμα της παραδοσιακής προπόνησης μπορεί να ενισχυθεί με τη χρήση εξοπλισμού EMS (συντομογραφία για διέγερση ηλεκτρικών μυών στα αγγλικά, διέγερση ηλεκτρικών μυών). Κατά την εκτέλεση εθελοντικών συστολών μυών, το EMS θα επηρεάσει περισσότερο από το 80% των μυϊκών ινών. Σε σύγκριση με την παραδοσιακή προπόνηση με βάρη, η συστολή που παράγεται από το Elettro Mio Stimolazione Total Body είναι πιο έντονη από την εθελοντική προσπάθεια και μόνο, και ακόμη και οι βαθύτεροι μύες μπορούν να ενεργοποιηθούν.

Αυτή είναι μια γρήγορη και έντονη άσκηση! Το Elettro Mio Stimolazione Total Body χρησιμοποιεί την τεχνολογία EMS για να διεγείρει περισσότερες από 8 μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα μέσω ηλεκτρικών παλμών.

Ο παλμός δημιουργείται από τη συσκευή και μεταδίδεται από ηλεκτρόδια τοποθετημένα στον μυ. Θα πετύχετε όλους τους στόχους σας.

Παράμετρος

Τα αποτελέσματα του Elettro Mio Stimolazione Total Body;

Φυσικά, είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, ανάπτυξη μυών ή απλή προετοιμασία, όλοι θέλουμε να δούμε αποτελέσματα.

Το ερώτημα είναι πώς να αλλάξετε εντελώς το σώμα χωρίς να αλλάξετε τη διατροφή για 20 λεπτά την εβδομάδα. Το αποτέλεσμα δεν είναι εμφανές τις πρώτες εβδομάδες, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά από ένα μήνα προπόνησης, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα «σκληρότερο GG» GG, πιο τονισμένο σώμα.

Παρόλο που ένα πρόγραμμα θεραπείας την εβδομάδα λέγεται ότι είναι αρκετό, δύο θεραπείες την εβδομάδα είναι ιδανικά για την εκτίμηση της ταχύτερης και μακροχρόνιας βελτίωσης, ειδικά εάν αυτή είναι η μόνη σωματική άσκηση που μπορεί να γίνει.

Ηλεκτρική διέγερση ολόκληρου του σώματος: για ποιον;

Το Elettro Mio Stimolazione Total Body είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται σε διάφορους τομείς. Εκτελεί πολλές λειτουργίες: ρύθμιση των μυών, προώθηση της ανάρρωσης μετά από τραύμα ή μεγάλες περιόδους αδράνειας, υποστήριξη της διαδικασίας απώλειας βάρους και ενίσχυση της προπόνησης. Ποιος ταιριάζει και ποια πλεονεκτήματα

Το Elettro Mio Stimolazione Total Body μπορεί να χρησιμοποιηθεί από σχεδόν όλα τα υγιή άτομα, αλλά ειδικά:

✅ Αθλητές:Εάν υπάρχει εκπαιδευτικό πρόγραμμα, το Elettro Mio Stimolazione Total Body βελτιώνει την αθλητική απόδοση ενεργώντας σε διαφορετικά επίπεδα (δύναμη, αντοχή, αντοχή ή ταχύτητα) λόγω στοχευμένης διέγερσης μυϊκής ομάδας. Υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, και φυσικά η ένταση, η συχνότητα και το βάθος του ηλεκτρικού παλμού μπορούν να ρυθμιστούν ώστε να λειτουργούν στην απαιτούμενη περιοχή του ανθρώπινου σώματος. Οι πρώτοι χρήστες του EMS είναι αθλητές και αθλητές ανταγωνιστικού επιπέδου. Εκτιμούν τα γρήγορα αποτελέσματα του EMS και τον σχεδόν μηδενικό κίνδυνο τραυματισμού και τραυματισμού. Ακόμη και οι ερασιτέχνες ή οι άνθρωποι που ασχολούνται με τα αθλήματα μπορούν να χρησιμοποιήσουν ηλεκτρική διέγερση μέσα στο μονοπάτι που ακολουθείται από έναν προσωπικό γυμναστή.

✅ Γυναίκες που θέλουν να επανέλθουν σε φόρμα:Στην πραγματικότητα, το Elettro Mio Stimolazione Total Body χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση του μυϊκού τόνου στη φάση μετά τον τοκετό (από τον απογαλακτισμό), βοηθά στην αντιμετώπιση της συσσώρευσης λίπους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ενοποιεί όλα τα μέρη του σώματος. Είναι πολύ χαλαροί. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός σύμμαχος για την απώλεια βάρους, γιατί συνδυάζεται με σωστές διατροφικές συνήθειες και τακτική άσκηση για να βοηθήσει στη διάλυση των τοπικών αποθέσεων λίπους, στη μείωση της κυτταρίτιδας και στην αποχέτευση του υπερβολικού νερού. Το πλεονέκτημα της ηλεκτρικής διέγερσης είναι ότι εάν η ηλεκτρική διέγερση πραγματοποιηθεί στο σπίτι, το Elettro Mio Stimolazione Total Body μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί στις τρελές συνήθειες των γυναικών και των νέων μητέρων.

✅ Όσοι έχουν υποστεί τραύμα ή τραυματισμό:Αυτός ο τύπος επιληπτικών κρίσεων συνήθως απαιτεί περισσότερο ή λιγότερο παρατεταμένη ακινητοποίηση, η οποία οδηγεί σε στασιμότητα υγρών, ειδικά απώλεια μυϊκού τόνου. Το Elettro Mio Stimolazione Total Body βοηθά στην ανακούφιση και αποστράγγιση ολόκληρου του σώματος, βοηθά τη φυσιοθεραπευτή'

✅ Όσοι πάσχουν από μυϊκό πόνο:Αφού συνεργαστείτε με έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία, το Elettro Mio Stimolazione Total Body μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο χρησιμοποιώντας ηλεκτρικούς παλμούς χαμηλής ή πολύ χαμηλής έντασης.

Αφού δείτε άτομα με ενδείξεις, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το EMS δεν συνιστάται για: έγκυες γυναίκες, παιδιά, χρήστες βηματοδοτών, άτομα με καρδιακές παθήσεις, επιληψία και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πώς να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα με ηλεκτρική διέγερση

Την καταπολέμηση τηςκυτταρίτιδαμε νέα τεχνολογία

Περίπου το 80% του γυναικείου πληθυσμού πάσχει από οίδημα ινοσκλήρυνσης πανικολίτιδας (κυτταρίτιδα). Συνήθως μπορεί να εμφανιστεί πριν από την ηλικία των 20 ετών και οι περιοχές που επηρεάζονται περισσότερο είναι: εξωτερικός μηρός, εσωτερικός μηρός, εξωτερική λεκάνη και γλουτοί.

Το στρώμα λίπους που τοποθετείται κάτω από το δέρμα ανατομικά παρέχει ενεργειακά αποθέματα για το μεταβολισμό του&# 39, που ορίζεται ως ισορροπία θερμίδων. Όταν η ισορροπία των θερμίδων μειώνεται (περισσότερη σωματική άσκηση ή λιγότερη πρόσληψη θερμίδων στα τρόφιμα), τα αποθέματα μειώνονται (διάσπαση λίπους). όταν η ισορροπία θερμίδων αυξάνεται (μειωμένη άσκηση ή αυξημένη πρόσληψη θερμίδων στα τρόφιμα), εμφανίζεται αποθήκευση λίπους (σύνθεση λίπους).

Η πιο καινοτόμος θεραπεία στον αθλητισμό περιλαμβάνει διέγερση ηλεκτρικών μυών

Για τους ιστούς (μικροκυκλοφορία, λιπώδης ιστός, συνδετικές ίνες), πρέπει να είναι κατάλληλοι για τη διάγνωση του τύπου και του σταδίου της κυτταρίτιδας: πρέπει να προσδιοριστεί εάν είναι κυτταρίτιδα ή υπερβολικό λίπος, οίδημα ιστού

Μερικές φορές, μια μεγάλη ποσότητα πληρωτικού είναι μόνο υπερβολικό λίπος: σε αυτήν την περίπτωση, η συνιστώμενη θεραπεία είναι η θεραπεία με λιπόλυση, όπως η διατροφή, η αυξημένη σωματική δραστηριότητα, το μασάζ και η χρήση προϊόντων λιπόλυσης για μεσοθεραπεία. Η διατροφή πρέπει να είναι χαμηλή σε θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και χαμηλή σε τοξίνες, οξινιστικά, ζάχαρη, ζωικό λίπος και ξενοβιοτικά. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι τακτική και χαλαρή: συνιστάται το περπάτημα, το περπάτημα, το ποδήλατο, το ποδήλατο γυμναστικής και η αποφυγή ξαφνικής και υπερβολικής προσπάθειας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες τοπικές τοξίνες (γαλακτικό οξύ) και απορρόφηση αίματος από την επιφανειακή μικροκυκλοφορία σε οι μύες.