Τι είναι η εκπαίδευση EMS; Το EMS (ηλεκτρική διέγερση μυών ή ηλεκτρομυοδιέγερση) είναι ένα νέο άθλημα τάσης που προέρχεται αρχικά από φυσιοθεραπεία. Αυτή η υψηλής έντασης προπόνηση ολόκληρου του σώματος χρησιμοποιεί ηλεκτρικές παρορμήσεις χαμηλής συχνότητας για να διεγείρει εκείνους τους μυς που συχνά αγνοούνται από συμβατικές μεθόδους προπόνησης.

Το EMS προωθεί τη συνεχή μείωση του σωματικού βάρους και του σωματικού λίπους. Στις γυναίκες με εκπαίδευση EMS, μια μείωση βρίσκεται κυρίως σε προβληματικές περιοχές όπως η μέση, οι γοφοί και οι μηροί, ενώ ταυτόχρονα σφίγγει το στήθος και τα χέρια.

Το EMS είναι μια μηχανή που παρέχει έναν διεγερτικό παλμό στους μυς σας. ... Πολλοί αθλητές που αναζητούν ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα χρησιμοποιούν ems για να οικοδομήσουν τους μυς γρηγορότερα. Δεδομένου ότι το EMS μπορεί να συστέλλεται από έναν μυ πολύ περισσότερο από ό, τι ένας αθλητής θα μπορούσε να κάνει ο εαυτός του, μπορεί να αυξηθεί περισσότερος μυς και να ενισχύσει τις προπονήσεις.

Το EMS έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία τραυματισμών κατά τη διάρκεια της φυσικοθεραπείας εδώ και χρόνια, αλλά τώρα κερδίζει ατμό ως τάση φυσικής κατάστασης

Μόλις 20 λεπτά εκπαίδευσης στο EMS ισοδυναμεί με 4 ώρες τακτικής εκπαίδευσης.

 

	Παραδοσιακή γυμναστική	Εκπαίδευση EMS
Διάρκεια της κατάρτισης	60-90 λεπτά	20 λεπτά
Συχνότητα εκπαίδευσης	5-6 φορές την εβδομάδα	δύο φορές την εβδομάδα
Θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης	400 Καλ	500 Καλ
Θερμίδες που καίγονται μετά την προπόνηση	Κανένας	1200Kcal σε 4-6 ώρες 4000Kcal σε 2-3 ημέρες
Μέγιστος καρδιακός ρυθμός	180	120-130
Ορατό εφέ	Μετά από 15-20 προπονήσεις	Μετά από 4-6 προπονήσεις

 

Τι κάνει την ηλεκτρογυμναστήρια διαφορετική από τους ανταγωνιστές της;

Το sui προπόνησης ηλεκτρογυμναστηρίου είναι το επόμενο βήμα στην εξέλιξη των κοστουμιών προπόνησης EMS. Ο ελαφρύς σχεδιασμός του βασίζεται σε πολυετή εμπειρία εκπαίδευσης EMS, επομένως αυτό είναι το πιο προηγμένο κοστούμι EMS με ποιότητα και εμφάνιση υψηλών προδιαγραφών που έχει κατασκευαστεί ποτέ για επαγγελματική χρήση.

Οelectro κοστούμι προπόνησης φυσικής κατάστασηςΠεριέχειανατομικά διαμορφωμένα και στρατηγικά τοποθετημένα ηλεκτρόδιαγια ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής των ώμων και των βραχιόνων, με αποτέλεσμα την καλύτερη διέγερση των μυών.

Για βελτιωμένη άνεση, οι μηχανικοί μας εφάρμοσαν ένα κρυφό σύστημα ιμάντα και χρησιμοποίησαν ύφασμα 3D Stretching. Τα κοστούμια διαθέτουν μεγάλη ποικιλία εργονομικών χαρακτηριστικών. Ανατομικά διαμορφωμένα ηλεκτρόδια, ελαφρύ σχεδιασμό και ύφασμα 3D stretching εξασφαλίζουν την τέλεια άνεση για όλους. ταιριάζει απόλυτα σε όλους τους τύπους σώματος. Το μοναδικό αρθρωτό μας σύστημα εξασφαλίζει ένα ευκολότερο μείγμα και αντιστοίχιση των μεγεθών γιλέκων και παντελονιών.

Τα νέα ελαφριά, αλλά ανθεκτικά κλωστοϋφαντουργικά καλώδια έρχονται τώρα σε ένα αρθρωτό σύστημα, που επιτρέπει την εύκολη τοποθέτηση και συντήρηση. Επίσης, τα γιλέκα και τα παντελόνια κατάρτισης έχουν τώρα ξεχωριστά καλωδιακά συστήματα για μεγαλύτερη μεταβλητότητα στο μέγεθος. Τα ηλεκτρόδια ώμου και βραχίονα συνδέονται εύκολα με το νέοelectro κοστούμι προπόνησης φυσικής κατάστασης.