Ασφαλής άσκηση των κοιλιακών μυών με εκπαίδευση EMS
Κατά τη διάρκεια της ηλεκτρικής διέγερσης (παγκόσμια και ενεργή, παρά εντοπισμένη και παθητική), ακολουθούμε αρκετές στάσεις ενίσχυσης των μυών, αναθέτοντας οικειοθελώς τους μυς . Ηλεκτρική διέγερση ενισχύει τη συστολή και βοηθά στην πρόσληψη βαθιών μυϊκών ινών .
Για παράδειγμα, σε μια σειρά από 8 ακολουθίες των ίδιων στάσεων, επεξεργαστήκαμε με επιτυχία ολόκληρο τον κοιλιακό πυρήνα, συμπεριλαμβανομένων των πλευρικών και μεγάλων οπίσθιων μυών . δεν υπήρχε δόνηση, καμία τάση άρθρωσης, άγχος οργάνων και καμία κάμψη ή περιστροφή του πίσω .}}}}}}}}}
Με το BodyTech ασκούμε EMS με πλήρη ασφάλεια . όλα έχουν σχεδιαστεί και εκτελούνται για μέγιστη άνεση και αποτελέσματα χωρίς να διακυβεύονται η υγεία του σώματος . άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην πλάτη πόνος μπορεί να ανακτήσει την κίνηση, να τονώσει την κοιλιακή τους περιοχή και να μειώσει τον πόνο στην πλάτη συμπληρώνοντας τις ασκήσεις EMS
Κοιλιακή: Αποφύγετε τον κίνδυνο με την κατάρτιση EMS
Όπως γνωρίζετε, η διατήρηση των κοιλιακών μυών σας είναι επίσης σημαντική για τη σωματική σας υγεία .
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενισχύσετε τους κοιλιακούς μυς σας . με τη δημοτικότητα των online προγραμμάτων, των εφαρμογών και των "εικονικών εκπαιδευτών", πολλοί άνθρωποι ασκούν στο σπίτι . Δυστυχώς, η άσκηση των κοιλιακών σας μπορεί να είναι επικίνδυνων εάν οι ασκήσεις δεν προσαρμοστούν ή εκτελούνται σωστά .}
Καθίσματα
Τα sit-ups ασκούν μια πολύ μεγάλη πίεση στους δίσκους . Αυτή η πίεση συμβαίνει να είναι μεγαλύτερη από την κατάληψη 200+ λίρες βαθιά χωρίς βάρη! Προκαλώντας έτσι την καμπύλη της σπονδυλικής στήλης .
Όταν αυτό συνδυάζεται (συχνά) με κακή καθημερινή στάση (e . g . στην εργασία), αυξάνουμε τον κίνδυνο δίσκων κήλης, πόνου χαμηλής πλάτης και ισχιαλγίας μακροπρόθεσμα .}}
Ρωσική συστροφή .
Οι ρωσικές ανατροπές προκαλούν κάμψη (όπως και σε καθίσματα) καθώς και περιστροφή της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διάτμηση των ινών του δακτυλίου δίσκου . Αυτή η άσκηση αυξάνει τον κίνδυνο {{2}.
Καθίσματα
Το Sit-ups μπορεί να είναι η χειρότερη άσκηση για το σώμα σας . ως dr .} Bernadette de Gasquet λέει στο βιβλίο της, "Abdominals: Stop the Carnage ."
Οι τραγάνισμα πηγαίνουν ενάντια στη φυσική μας στάση: η καμπύλη της σπονδυλικής στήλης για έναν λόγο . Αυτή η άσκηση επιδεινώνει τις στάσεις ανισορροπίες σε άτομα με χαμηλές φυσικές καμάρες .
Είναι ακόμα πιο επικίνδυνο για τις γυναίκες! Η πίεση που ασκείται από αυτή την άσκηση προάγει την κάθοδο των οργάνων, εξασθενίζοντας έτσι τους περιγεννητικούς μύες, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ακράτειας ούρων (ακράτεια), ειδικά μετά τον τοκετό .
Παρακαλώ να είστε προσεκτικοί, μόνο και μόνο επειδή δεν αισθάνεστε τίποτα αυτή τη στιγμή δεν σημαίνει ότι δεν είστε σε κίνδυνο!
Νέο σχεδιασμένο ρυθμιζόμενο σακάκι, ταιριάζει με τα περισσότερα μεγέθη
Το σακάκι είναι κατασκευασμένο από ελαφρύ, υγιεινό, αντι-βακτηριακό, αναπνεύσιμο και απορροφητικό υλικό
Τα σακάκια υψηλής ποιότητας είναι ανθεκτικά και ανθεκτικά για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, πιο σταθερές και αξιόπιστες
Συνδεσιμότητα Bluetooth για ασύρματες συσκευές, σταθερούς και συνεχείς παλμούς χωρίς αποσύνδεση
Ελαφριά συσκευή με περισσότερη ενέργεια για να ενεργοποιήσει το 90% των μυών στο σώμα
Super Wireless System, Υποστήριξη 4 ατόμων για να εκπαιδεύσουν ταυτόχρονα
Είναι ο κατασκευαστής;
Ναι, όχι μόνο ως κατασκευαστής EMS, αλλά και ως επαγγελματικός πάροχος λύσης
υψηλής ποιότητας
Με τη δική της ομάδα έρευνας, ανάπτυξης και παραγωγής, η BodyTech είναι επαγγελματίας κατασκευαστής κοστουμιών, εξοπλισμού και συστημάτων .
προσαρμοσμένη υπηρεσία
Προσφέρουμε εξατομικευμένη υποστήριξη, υπηρεσία μετά την πώληση, τεχνικές συμβουλές ...
υψηλής ποιότητας
Κάθε συσκευή ελέγχεται αυστηρά από ειδικευμένους εργαζόμενους και η ποιότητα έχει πιστοποιηθεί από το CE στην Ευρώπη .
προσαρμοσμένη υπηρεσία
Κάθε πρότυπο εφαρμόζεται προσεκτικά για να διασφαλιστεί ότι κάθε προϊόν που παρέχουμε είναι της υψηλότερης ποιότητας .
Το πλεονέκτημά μας
Πλήρης εξυπηρέτηση!
Υποστήριξη προσαρμογής για να δημιουργήσετε το εμπορικό σήμα σας!
Πλήρης εξυπηρέτηση!
Προσαρμοσμένα κοστούμια, μαξιλαράκια ηλεκτροδίων, υλικά, χρώματα, στυλ, σχέδια ......
Πλήρης εξυπηρέτηση!
Προσαρμοσμένο σύστημα, λειτουργία θερμίδων, κύρια λειτουργία, λειτουργία εκπαίδευσης ομάδας .....
Πλήρης εξυπηρέτηση!
Προσαρμοσμένη πλατφόρμα διαχείρισης γυμναστικής μόνο για εσάς .
Το εργοστάσιο και το quipment μας
Δημοφιλείς Ετικέτες: EMS Fitness Studio για οφέλη κατάρτισης EMS, προμηθευτές, κατασκευαστές, προσαρμοσμένη, αγορά, τιμή, προσφορά
