Ems Training Bodytec για Ηλικιωμένους

Προπόνηση φιλική προς τις αρθρώσεις
Πολλοί ηλικιωμένοι υποφέρουν από ένα κοινό αλλά εξουθενωτικό πρόβλημα - πόνο στις αρθρώσεις. Οι επώδυνες αρθρώσεις διαταράσσουν τη ζωή με πολλούς τρόπους, μεταξύ των οποίων
καθιστώντας τις απλές εργασίες δύσκολο να γίνουν. Φυσικά, η άσκηση επηρεάζεται από αυτό, κάνοντας συνεδρίες ηλεκτρικής μυϊκής διέγερσης
ιδιαίτερα χρήσιμο. Επειδή η ηλεκτρική μυϊκή διέγερση στοχεύει τις βαθιές μυϊκές ίνες και ενεργοποιεί περίπου το 90% των μυών, αυτό
επιτρέπει μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος που ισοδυναμεί με 3 ώρες συμβατικής άσκησης σε μόλις 20 λεπτά. Αυτό σημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι
δεν χρειάζεται να πιέζουν τις αρθρώσεις τους για μια αποτελεσματική ρουτίνα άσκησης, αντίθετα, μπορούν να αφιερώσουν μόλις 20 λεπτά για να δυναμώσουν
μύες.
Αντιμετωπίζει τις μυϊκές ίνες που είναι δύσκολο να προσεγγιστούν (και που μπορεί να έχουν επιδεινωθεί)
Οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από μυϊκή φθορά επειδή οι μυς μειώνονται με την ηλικία. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε στο προηγούμενο σημείο μας,
Η συμβατική άσκηση μπορεί να είναι αρκετά επιβαρυντική για τους ηλικιωμένους, κυρίως λόγω των επιπτώσεών της στις αρθρώσεις τους. Το EMS, ωστόσο,
προσφέρει μια εξαιρετική λύση στο ότι στοχεύει σε βαθιές και δυσπρόσιτες μυϊκές ίνες σε σύντομο χρονικό διάστημα (20 λεπτά). Εξαιτίας
η μειωμένη πίεση στα άκρα και τις αρθρώσεις, η προπόνηση μπορεί να γίνει πιο τακτικά και με αυτοπεποίθηση, βελτιώνοντας σταδιακά
μυϊκή δύναμη του ηλικιωμένου.