Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα αισθητικά προβλήματα που επηρεάζει περισσότερους ανθρώπους στον κόσμο ανεξάρτητα από το βάρος τους, ιδιαίτερα τις γυναίκες. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι το 90 τοις εκατό από αυτούς έχουν κυτταρίτιδα. Η καταπολέμηση του συνδρόμου φλοιού πορτοκαλιού δεν είναι εύκολη και ακόμη και η πλήρης εξάλειψή του είναι σχεδόν αδύνατη εάν βρίσκεστε σε προχωρημένο στάδιο.
Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματος,μειώνουν την κυτταρίτιδα ή καθυστερούν την εμφάνισή της. Η ηλεκτροδιέγερση είναι μια από τις προπονήσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για την κυτταρίτιδα, η οποία έχει και πολλά άλλα οφέλη σε επίπεδο αισθητικής και υγείας.
Τα αποτελέσματα της ηλεκτροδιέγερσης ή της ηλεκτροφόρησης για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας θα εξαρτηθούν από τις συνήθειες της ζωής που κουβαλάτε και από εξωτερικούς παράγοντες.Κακές διατροφικές συνήθειες, καθώςγενεσιολογίακαι άλλες συνθήκες όπωςεγκυμοσύνηή η πρόσληψη ορισμένωνφάρμακα, συμβάλλουν στην εμφάνισή του.
Αν και πρέπει να ξέρετε ότι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας δεν θα αρκεί μόνο η ηλεκτροδιέγερση, αλλά εσείςθα πρέπει να προσέξετε τη διατροφή σαςκαι μείνετε πάντα καλά ενυδατωμένοι.
Κυτταρίτιδα, τι είναι και γιατί εμφανίζεται
Η κυτταρίτιδα παράγεται απόσυσσώρευση λίπους (λίπος)στον υποδόριο ιστό διαφορετικών περιοχών του σώματος. Επηρεάζει κυρίως το κάτω μέρος του σώματος, όνταςγλουτούς, κοιλιά, γοφούς και μηρούςτις περιοχές που έχουν πληγεί περισσότερο.
Οι αιτίες εμφάνισης της κυτταρίτιδας είναι διαφορετικές σε κάθε γυναίκα, αφού είναι οι πιο επιρρεπείς λόγω ορμονικών παραγόντων, μεταξύ άλλων.
Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι αυτή η συσσώρευση λίπους οφείλεται κυρίως σε:
- Κακή κυκλοφορία, καθώς εμποδίζει την αποβολή των τοξινών και τη συσσώρευση αυτού του λίπους στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.
- Ο αθλητισμός είναι απαραίτητος για την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας και του μεταβολισμού αυτών των λιποκυττάρων. Εάν δεν κινηθείτε, η κυτταρίτιδα τελικά θα εμφανιστεί ή θα επιδεινωθεί.
- Γενετικοί παράγοντες. Γενικά, η γενετική είναι ένας σημαντικός παράγοντας, αλλά χρησιμεύει και ως προειδοποίηση για να προσέχετε καλύτερα τις διατροφικές σας συνήθειες και να ξεκινήσετε την άσκηση.
- Θρέψη. Η κατανάλωση λιπαρών, θερμιδικών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (αλάτι) προκαλεί την εμφάνιση κυτταρίτιδας. Η κατακράτηση υγρών και η εμφάνιση οιδημάτων, σχετίζονται στενά με αυτήν, γι' αυτό είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή.
- Ορμονικοί παράγοντες. Υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία παρουσιάζουν οι γυναίκες σε ορισμένα στάδια της ζωής τους (εφηβεία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση) σχετίζονται στενά με το δέρμα του φλοιού πορτοκαλιού. Σε αυτή την περίπτωση, η εμφάνισή του είναι αναπόφευκτη, αλλά μπορεί πάντα να αντιμετωπιστεί με φυσική δραστηριότητα, ηλεκτροδιέγερση και επαρκή διατροφή.
- Στρες,επηρεάζει την κυκλοφορία μας και επιβραδύνει την αποβολή των τοξινών. Είναι, επομένως, ένας άλλος από τους παράγοντες προετοιμασίας.
- Αλκοόλ και καπνός. Όσο περισσότερες τοξίνες βάζετε στο σώμα σας και όσο περισσότερα εμπόδια βάζετε για τη φυσική τους αποβολή, τόσο χειρότερο θα είναι το πρόβλημα. Τόσο το αλκοόλ όσο και ο καπνός παράγουν αυτές τις τοξίνες και επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος.
- Ακατάλληλη ένδυση. Η χρήση πολύ στενών ρούχων, καθώς και παπουτσιών με ψηλό τακούνι ως συνήθως, επιδεινώνουν τη φλεβική επιστροφή και κυκλοφορία, προκαλώντας οίδημα και τρομακτική κυτταρίτιδα.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση ή την αύξηση αυτής της τραχύτητας στο δέρμα, μπορούν να εμφανιστούν σε κάθε τύπο γυναίκας. Από την εφηβεία, όλοι είναι επιρρεπείς ανεξάρτητα από το αν είναι υπέρβαροι ή όχι.
Τύποι κυτταρίτιδας
Υπάρχουν διάφοροι τύποι κυτταρίτιδας και καθένας από αυτούς μπορεί να αντιμετωπιστεί διαφορετικά. Αν και γενικά, θυμόμαστε ότι τόσο η καλή διατροφή όσο και ο αθλητισμός είναι θεμελιώδεις.
Σκληρή κυτταρίτιδα
Είναι η πρώτη φάση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας στην όραση και τις επιπτώσειςνεότερα κορίτσια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζεται νωρίς στην εφηβεία.
οτο δέρμα είναι σκληρό, συμπαγέςκαι επομένως είναι δύσκολο να τσιμπήσει. Επίσης, δεν κινείται όταν περπατάς, μένει ακίνητο. Είναι το είδος της κυτταρίτιδας που έχει καλύτερη πρόγνωση και μεγαλύτερο ποσοστό επίλυσης.
Εάν ενεργήσετε έγκαιρα, μπορείτε να το σταματήσετε και να αποφύγετε να φτάσετε σε μια πιο προχωρημένη κατάσταση. Με αυτή την έννοια,η ηλεκτροδιέγερση θα σας βολέψει μια χαράγια την κινητοποίηση εκείνων των λιπωδών οζιδίων που μπορεί να εξαφανιστούν εντελώς.
Απαλή κυτταρίτιδα
Είναι ένα είδος κυτταρίτιδας που, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι απαλή στην αφή. Αυτό είναιμπορεί να συμπιεστεί εύκολακαι δημιουργεί μια ζελατινώδη όψη στο δέρμα.
Όταν έχετε απαλή κυτταρίτιδα, μπορείτε να δείτε πώς κινείταιόταν περπατάςκαι χειροτερεύει σιγά σιγά όσο μεγαλώνεις και παίρνεις βάρος.
Φυσιολογικά εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 30 ετών και συνήθως επηρεάζεικοιλιά, γλουτιαίοικαι το εσωτερικό των χεριών και των μηρών.
Οιδηματώδης κυτταρίτιδα
Είναι το πιο δύσκολο να εξαλειφθεί, γιατί εκτός από το αισθητικό πρόβλημα, παράγειπόνο και δυσφορίαστις περιοχές όπου εμφανίζεται (γλουτιοί, γοφοί, καλσόν…)
Αυτή η κυτταρίτιδα παράγει ένα πολύ αντιαισθητικόδέρμαεμφάνιση, σαν να ήτανσπογγώδηςκαι επίσης παράγει κατακράτηση υγρών και, ως εκ τούτου,οίδημα.
Αν και είναι δύσκολο ή σχεδόν αδύνατο να εξαφανιστεί τελείως, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Η σωματική άσκηση καιΗ ηλεκτροδιέγερση θα βοηθήσει στην εξάλειψη αυτής της συσσώρευσης υγρούκαι λίπος και ανακουφίζουν από το βάρος των ποδιών και κυκλοφορικά προβλήματα.
Ηλεκτροδιέγερση και κυτταρίτιδα, πώς λειτουργεί;
Η ηλεκτροδιέγερση μέσω των ηλεκτρικών ερεθισμάτων που προκαλεί ο εξοπλισμός στις διάφορες μυϊκές ομάδες είναιαποτελεσματική στη θεραπεία όλων των τύπων κυτταρίτιδας.
Υπάρχουν κάποιο λογισμικό και κάποιος εξοπλισμός που έχουν εξατομικευμένα και συγκεκριμένα προγράμματα για την κυτταρίτιδα.
Χάρη σε αυτά τα συγκεκριμένα προγράμματα, φτάνετε στις πληγείσες περιοχές βοηθώνταςμειώσει το συσσωρευμένο λίποςπου εμφανίζεται με τη μορφή τραχιού δέρματος.
Η ηλεκτροδιέγερσηφτάνει στους βαθείς μύεςόπου, φυσικά ή με άλλο είδος εκπαίδευσης, θα ήταν περίπλοκη η άφιξη ή θα απαιτούσε πολύ περισσότερο χρόνο.
Χάρη σε αυτό το σύστημα, ευνοείτε τοαποβολή τοξινώναυτά είναι που προκαλούν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Επιπλέον,διεγείρει τη φλεβική επιστροφή και την παραγωγή κολλαγόνου, δίνοντας στο δέρμα μια πιο λεία και λεπτή εμφάνιση.
Γενικά με ηλεκτροδιέγερση γίνεταιτονώστε το σώμαστο σύνολό του και να το ορίσουμε σε λιγότερο χρόνο σε σύγκριση με άλλο είδος άσκησης.
Είναι επίσης ιδανικό νακαταπολεμήστε τη χαλαρότητα, οπότε σε περίπτωση που έχετε έναμαλακή ή οιδηματώδης κυτταρίτιδα, η εμφάνιση του δέρματος θα φαίνεται πολύ καλύτερη. Μια λεία και τονωμένη επιδερμίδα μειώνει ορατά τη φλούδα πορτοκαλιού, ακόμα κι αν δεν καταφέρετε να την εξαφανίσετε εντελώς.
Φυσικά, μην περιμένετε αποτελέσματα στην πρώτη συνεδρία ή αν δεν αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Η κυτταρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί, να κρυφτεί, να μειωθεί ή να αποτραπεί η αύξηση,αλλά απαιτεί χρόνο και προσπάθεια.
οηλεκτροδιέγερσηείναι ένα βοήθημα για την καταπολέμηση και τη θεραπεία του, και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και για την εξάλειψή του. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να το συνδυάσετε με αισορροπημένη διατροφή, αποφεύγοντας την κατανάλωση λιπών και σακχάρων, καθώς και την ενυδάτωση του σώματός σας μέσα και έξω.Πίνοντας νερό καθημερινά και εφαρμόζοντας κατάλληλα καλλυντικάγια τη θεραπεία της κυτταρίτιδας ή της χαλαρότητας, είναι σημαντικό εάν θέλετε να έχετε αποτελέσματα.
